教你日常内调远离痘痘肌！中医上认为，长痘的根源是脏腑功能失调所致，所以从内因解决才是关键需要根据不同痘痘类型来调理。-这里给大家总结6种常见易长痘体质和日常帮助调理的办法：1燥热体质火气较旺，脸上较易冒出痘痘，头皮屑较多，还容易便秘，宜早睡早起避免辛辣、油炸等燥热食物不吃高糖零食，以免诱发痘痘，肺热体质常感到口干，心烦，舌苔很黄，痘痘的形态主要是丘疹状。
平时饮食要少食海鲜，平时可以盐袋敷腹部，帮助打通中焦湿热体质脸上容易生粉刺，皮肤易瘙痒，还有口臭、便秘等表现，一般长脓包型痘痘居多。食用绿豆、薏米等排湿热食物，有利于减轻表现。痰瘀体质平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型，一般长较硬的囊肿型痘痘。可用当归内调，或者食用赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等微寒、甘平的食物。冲任不调女性经期前或经期下巴痘痘加重，经期后逐渐消退，周而复始。
1、体内湿热长痘怎么办才好?
那就要去除体内湿热啊，可以艾灸一下中碗穴，提高脾胃的功能还有承山穴这也是身体的排湿口。脸上长痘痘，很多人只知道长痘了，却很少人关注是怎么引起长痘的，长痘的成因是什么？其实，湿热型的痘痘是最可怕的，它是因为身体的内分泌和身体激素水平失衡形成的痘痘，有时候会非常顽固。主要原因就是由于体内出现了多余的湿气，这就出现了湿热体质。
这种人群还容易口臭以及长口疮，所以平常一定要注意调理。体内湿气长痘平时的饮食要清淡，主食方面可以选择一些富含矿物质的食物或者是富含维生素的食物，除此之外可以每天喝一杯无限能鱼腥草破壁饮片，鱼腥草具有清热解毒以及消肿排脓的功效，对去湿热以及消痘都有这不错的作用，每天温水冲饮来喝也很方便。
2、体内湿热重长痘痘怎么办?
湿热（中医所讲湿邪与热邪结合产生一种病证并带多个症状表现）长痘产生由体虚和饮食习惯有关，但是大多数是后者。首先，不能吃多油腻的食物（会在体内产生湿热）。然后，进行中药调理，选用金银花（清胃热解体内表毒还有消炎）丶陈皮（燥湿化湿，温气调中）丶瑰玖花（活血化瘀去痘痕）泡茶喝。各9一15克丶3一10克丶1.5一6克。
3、湿热型痘痘有什么症状?
痘痘是女性朋友们的天敌，特别是处于青春期的朋友们，更是谈痘色变。因为痘痘特别的顽固很难祛除，影响脸部的美感，甚至会造成自信心缺乏，所以一旦发现痘痘就应该马上治疗。痘痘有很多种类，湿热型痘痘就是比较常见的一种。那么湿热型痘痘有什么症状呢？湿热型痘痘该怎么治？一、湿热型痘痘湿热型痤疮，常呈脓包型，好发于颜面，亦可见于胸背上部及肩胛部等处，典型皮损为毛囊性丘疹，呈灰白色的小丘疹，以后色红，发生小脓疱，破溃后痊愈，遗留暂时性色素沉着或有轻度凹陷的疤痕。
黑头粉刺，周围色红，用手挤压，有小米或米粒样白色脂栓排出。体内湿热是湿热型痤疮最根本的病因，所谓体内的湿热，就是体内有湿而且有火，这就叫体内湿热。一般体内湿热型痤疮，皮肤比较油腻，出油多，舌苔是厚厚的，腻腻的，二、湿热型痘痘怎么治疗1、湿热型痤疮是个慢性病，它需要经过一段时间的调理，把整个脏腑气血调理好了，痤疮也就可以逐渐好了。
